Temas de salud

¿Qué es el asma? ¿Qué puede hacer para manejar los síntomas del asma? ¿Necesita saber cómo utilizar un inhalador de dosis medida? Si tiene dificultades para manejar su asma o el de su niño, este sitio puede ayudarle.

Aquí encontrará consejos útiles, herramientas interactivas, aplicaciones y recursos útiles relacionados con el asma para responder a sus preguntas y ayudarle a tomar el control. Sabrá, entre otras cosas, cómo diseñar un plan de acción para el asma, cómo identificar los desencadenantes del asma y cuándo llamar a un médico. Descubra cuáles son las pequeñas decisiones que puede tomar ahora mismo para ayudarlo a mejorar su calidad de vida.

Herramientas interactivas

Asociación Estadounidense del Pulmón: ¿Qué es el asma?
Un video animado de lo que les sucede a los pulmones durante un ataque de asma. Ver el video 

Temas

Identifique sus desencadenantes 

Ayude a su niño a usar un inhalador de dosis medida
y espaciador de máscara 

Supere los obstáculos para tomar medicamentos 

Cómo superar los obstáculos para el tratamiento 

Plan de acción para el asma 

Ataque de asma 

Recursos

Asociación Estadounidense del Pulmón: Enfoque en el asma 

Asthma and Allergy Foundation of America 

Cómo mantenerse saludable durante la temporada de gripe

La gripe, también llamada influenza, puede hacer que usted se sienta muy mal. Si tiene gripe eso puede hacer que deje de ir a la escuela o el trabajo e impedirle de disfrutar con familiares y amigos. Hay cosas que puede hacer ahora para mantener a raya a la gripe:

• Vacúnese contra la gripe cada año
• Lávese las manos con frecuencia
• Manténgase a distancia de personas que tienen gripe
• Consuma más alimentos, como frutas y vegetales, que pueden protegerle de la gripe
• Beba más agua
• Descanse más

Los Centros para el Control y Prevención de las Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) recomiendan que toda persona mayor de seis meses, en especial quienes tienen mayor riesgo de ser afectados gravemente por la gripe, se vacunen cada año. Si usted tiene 65 años o más, los CDC recomiendan que también se vacune contra la neumonía.

¿En qué momento debe vacunarse contra la gripe?

Trate de vacunarse tan pronto como la vacuna esté disponible antes de que comience la temporada de influenza y haya casos cerca de donde usted vive. Aunque la temporada de gripe llega a su máximo en enero, o después, eso le dará a su organismo el tiempo necesario para desarrollar los anticuerpos que necesita para protegerse contra la gripe.

¿Dónde puede vacunarse o bien obtener más información?

• Su administrador de casos puede hablar con usted sobre las vacunas antigripales y ayudarle a encontrar un lugar en donde puede vacunarse.
• Su médico de atención primaria (PCP) le ayudará a informarse sobre las vacunas antigripales y también puede aplicársela.
• Puede vacunarse en cualquiera de nuestras farmacias de la red, si tiene 21 años o más.
• Su departamento local de salud también puede aplicarle la vacuna

Acuérdese de mostrar su tarjeta de identificación del miembro al recibir sus vacunas contra la influenza o la neumonía.

Temas

Gripe (influenza estacional) 

Vacunas contra la influenza: ¿Debo vacunarme contra influenza? 

Vacunas para prevenir la gripe 

Mitos sobre la vacuna contra la influenza 

¿Qué puedo hacer contra el resfrío? 

¿Qué es la neumonía y cómo se trata esa enfermedad? 

Recursos

Mapa semanal de EE. UU.: actualización del resumen de la gripe 

¿Qué tan activa es la temporada de gripe en su ciudad o estado? 

CDC: Descripción general de la influenza 

¿Qué es una enfermedad cardíaca? ¿Qué puede hacer para disminuir su riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular? ¿Busca formas de bajar su nivel de colesterol o controlar su presión arterial alta? Si es así, este sitio puede ayudarlo.

Aquí encontrará consejos útiles, herramientas interactivas, aplicaciones y recursos valiosos relacionados con la salud cardíaca para responder a sus preguntas y ayudarle a tomar control. Sabrá, entre otras cosas, cómo hacer cambios en su estilo de vida, cuáles exámenes médicos son importantes y cuándo llamar a un médico. Descubra cuáles son las pequeñas decisiones que puede tomar para ayudarlo a mejorar su salud.

Herramientas interactivas

¿Está listo para dejar de fumar?
Responda estas preguntas para saber si está listo para dejar de fumar. Ir 

Aplicaciones

MediSafe
Le dice cuándo es hora de tomar su medicamento.
Descargar en la App Store 

MyFitnessPal
Haga seguimiento de sus calorías, sus ejercicios y su peso cada día
Descargar en la App Store 

Temas

Una descripción general de las condiciones cardíacas 

Ejercitándose para tener un corazón saludable 

Dietas bajas en sal: Comer fuera de casa 

Colesterol alto: Descripción general 

Presión arterial alta 

Presión arterial alta 

Insuficiencia cardíaca: Cómo vigilar su peso 

Recursos

Asociación Estadounidense del Corazón: Alcanzar una vida saludable 

Medline Plus 

Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre 

¿Qué es la diabetes? ¿Busca formas de controlar su nivel de azúcar en sangre o manejar su peso? ¿Desea comer más sano y ser más activo? Si es así, este sitio puede ayudarlo.

Aquí encontrará consejos útiles, herramientas interactivas, aplicaciones y recursos útiles relacionados con la diabetes para responder sus preguntas y ayudarlo a ponerse metas. Sabrá, entre otras cosas, cómo hacer cambios en su estilo de vida, cuáles exámenes médicos son importantes y cuándo llamar a un médico. Descubra cuáles son las pequeñas decisiones que puede tomar ahora mismo para vivir bien con diabetes.

Herramientas interactivas

Examen de riesgo de diabetes
Use esta herramienta para evaluar su riesgo de desarrollar diabetes. Tome el test 

Podcasts de control de la diabetes
Escuche y aprenda de las historias de personas como usted que viven con diabetes. Ir 

Aplicaciones

Glucose Buddy
Le permite registrar su nivel de azúcar en sangre y darle seguimiento.
Descargar en la App Store 

MediSafe
Le dice cuándo es hora de tomar su medicamento.
Descargar en la App Store 

Temas

Diabetes tipo 1 

Diabetes tipo 2 

Cómo evitar otros problemas de salud 

El cuidado de sus pies 

Consejos para comer sano 

Diabetes y niveles de azúcar en sangre